今まで何度もダイエットに挑戦しては三日坊主でしたが、今回は自分でも驚くほど続いています。パーソナルってスパルタなイメージがありましたが、ここはトレーナーさんが本当に話しやすくて、毎回励ましてもらえるのが心強いです。
1回30分という絶妙な短時間設定なので、仕事帰りでもサボらず通えました。食事のアドバイスも並行してお願いした結果、3ヶ月で体型がガラッと変わり、きつかったズボンに余裕ができたのが最高に嬉しいです。夏が来るのが今から待ち遠しいです！

通い始めて1ヶ月半ほどですが、生活リズムを大きく変えずに続けられています。飲み会が多い時期でも、極端な制限をしなくていいのは助かりました。トレーニングは短時間なので負担が少なく、運動が久しぶりでも通いやすい印象です。トレーナーさんも話しやすく、できないことを気にせず取り組める雰囲気が自分には合っています。無理のないペースで続けていきたいです。

自己流でジムや食事制限を続けてきましたが、なかなか変化を感じられず、結婚式を前に不安が募っていました。思い切ってパーソナルトレーニングを始めましたが、フォームや考え方など初めて知ることばかりで新鮮でした。最初は筋肉痛もありましたが、無理のない内容で続けやすかったです。食事指導では、制限ばかりではなく、取り入れやすいメニューを教えてもらえたのが印象的でした。結果的にドレスも無事に着られて、前向きな気持ちで当日を迎えられました。

仕事の環境が変わり、体重が増えてしまったタイミングで、気分をリフレッシュするために通い始めました。こちらのジムはトレーニングと痩身エステの両方ができるので、週2回、1回30分ずつと無理なく続けられる点が初心者の私には良かったです。トレーナーさんの丁寧なサポートのおかげで楽しみながら通え、見た目や姿勢も少しずつ変化を実感でき、自分に自信を持てるようになりました。今後も理想の体型を目指して続けたいです。